نصيحة لا تقدر بثمن لتهيئة معدتك للإفطار

صحتك في رمضان منذ 4 سنوات و 5 شهور 321
نصيحة لا تقدر بثمن لتهيئة معدتك للإفطار

لا تبدئي طعامك ابداً إلا بحبات من التمر وكوب من العصير وحاولي ألا تتناولي وجبة الإفطار إلا بعد مرور 15 دقيقة أو حتى بعد ادائك لصلاة المغرب، وذلك لتهيئة معدتك لتناول الطعام ولا تقومى في البداية بشرب كميات كثيرة من الماء المثلج ولكن هيئي معدتك بشرب رشفات بسيطة فى البداية وذلك حتى لا تصابي بمشاكل هضم وتستمتعي برمضان وكل سنة وأنتم طيبين وبصحة جيدة.

التعليقات (0)

كن أول من يعلق على هذا الموضوع.

بإمكانك الدخول بواسطة أسم المستخدم أو بريدك الألكتروني

- أو -